Claudia TiekerTanzen & Pilates mit Claudia Tieker
Yoga meets Pilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Hatha-Yoga mit seinen verschiedenen Körperstellungen verhilft Ihnen zu mehr Stärke, Kraft und Selbstbewusstsein und steigert besonders Ihre Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit.
Pilates ist ein ganzheitliches Mattentraining, bei dem der Körper mit Entspannung und Lockerheit trainiert wird, so dass Kraft, Koordination, Flexibilität und Körperwahrnehmung geschult werden.
Das Kombiprogramm besteht aus dynamischen und statischen Körperübungen und wird mit bewusster Atemführung gesteuert. Yoga meets Pilates als effektives Körpertraining formt Körper und Geist, baut Stress ab und führt zu einer sichtbar schönen Körperausstrahlung.
"Was mich an Hatha-Yoga fasziniert ist, dass eine so alte Disziplin auf künstlerische Weise an die Bedürfnisse unseres heutigen Lebensstils angepasst werden kann."
Meine wichtigsten Lehrerinnen und Lehrer waren und sind:
Sri Louise - "Yoga for Dancers"/Yoga Teacher Training (Vinyasa Stil)
Mia Lawrence - "Yoga for Dancers" (Hatha-Yoga & Kundalini-Yoga)
Günter Schöberl - "Power-Yoga"
Anastasia Stoyannides - "Hatha-Yoga"
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