Claudia TiekerTanzen & Pilates mit Claudia Tieker

Workshop: Yoga & Tanz - eine fließende Bewegungsmeditation:

Klassisches Hatha Yoga wird mit der bewussten Wahrnehmung der Atmung zu einer fließenden Form des Yoga verbunden.

Tänzerische Elemente des Modern Dance ergänzen den Unterricht und lassen Kreativität entstehen.

Beim Yoga-Tanz wird das Rhythmus, Raum- und Koordinationsgefühl trainiert, kleine Schrittfolgen ergeben eine
Yoga-Tanz-Sequenz. Körper und Geist beruhigen sich im Bewegungsfluss. Harmonie und Ruhe geben Raum für Entspannung.